giovedì 7 giugno 2012

Fresca insalata tricolore

Contorni, crudista, fragole, germogli ravanello, germogli soia, insalata, limoni, pomodorini datterini, raw, Raw Food, ricette vegan, Salutiamoci, semi papavero, zucchine,
Altra insalata mescolando frutta e verdura. Anche questa con le fragole che secondo me stanno tanto bene in insalata. Soprattutto se ti mangi solo questa. Perché è molto nutriente, gustosa e riempie!

Ingredienti
- fragole
- pomodori datterini
- zucchine
- germogli di soia
- germogli di ravanello
- limone
- sale integrale
- olio evo
- semi di papavero

Pulite e tagliate le fragole, i pomodori e le zucchine. Aggiungete dei semi di soia e di ravanello fatti germogliare amorevolmente.

A parte fate un’emulsione con olio, limone e sale da versare sopra l’insalata. E per finire spolverate il tutto di semi di papavero.
Contorni, crudista, fragole, germogli ravanello, germogli soia, insalata, limoni, pomodorini datterini, raw, Raw Food, ricette vegan, Salutiamoci, semi papavero, zucchine,

PS: domani cominciano gli Europei 2012, questo poteva essere il mio piccolo augurio alla nazionale di calcio ... sono così triste per quello che è successo ... non ci sono parole, questo è profondamente ingiusto!

Aggiornamento del mese di maggio 2013:
Questo mese Nicole ospita Salutiamoci con le fragole ed io partecipo anche con questa ricetta.

12 commenti:

  1. Provai anch'io una volta un'insalata di zucchine con le fragole, una delizia... Le fragole sono dolci e delicate al punto giusto che stanno benissimo in insalata, anche con la valeriana o il songino ^^

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    1. Sì, è vero stanno benissimo!!! ^_^

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  2. Questa insalata è davvero bella bella bella!A frza di vedere le tue insalate cond entro le fragole mi hai proprio fatto venire voglia di provarle!
    Scusa risulterò profondamente ignorante, ma cosa è successo???

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    1. Grazie mille, sono proprio gustose le insalate con la frutta, d'estate soprattutto, fai tipo un piatto completo!
      Per quanto riguarda gli Europei di calcio, dal momento che risultava brutto vedere vicino gli stadi i molti cani randagi che vivono nei paesi ospitanti (Polonie e Ucraina, in particolare in quest'ultimo), hanno massacrato più di 30.000 creature, nonostante avessero ricevuto anche dei contributi per sterilizzarli.

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  3. Brava Ale questa mi piace un sacco. Io ieri mi sono fatta una centrifuga di mele, kiwi e cannella. w l'estate!

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    1. Grazie Carole!
      Buona la centrifuga, sì d'estate si va di crudo e di cibi freschi, viva!!! ^_^

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  4. Che bella quest'insalata!!!! adoro le verdure con la frutta!!!! ottima :-)

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  5. Grazie Feli!!! Vero, sono buonissime! ^_^

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  6. Ciao Ale! Questa del tuo Salutiamoci è la mia preferita! Anche qui ti chiedo la specifica del sale integrale marino :* baci!!!

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    1. Grazie mille Nicole, sono felice che ti piaccia, Correggo! ^_*

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  7. io aspetto ancora un pochino per fare pieno di pomodori e zucchine,,...ma tra poche settimane questa la copio di sicuro

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    1. Grazie Lo!!! In effetti non è ancora periodo ma tra qualche tempo vai di scorpacciate!!! ^_*

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